减肥

每天吵着要减肥，要减肥!尤其夏天来了，什么这个月不减肥，这一年徒伤悲，可是面对美食的诱惑，还得时刻想着减肥，做不到啊!...

　　一些女生非常容易出汗，在日常走路中就会出大量的汗，由此便觉得自己达到了减肥健身的目的。这种看法实际上是有失偏颇的。　　出汗的确能让身...

很多减肥成功的胖友们都会知道，减肥最困难的阶段就是开始和结束了。刚开始运动或者注意饮食的时候，会非常的难受，有时候都难以坚持下来，但只要...

　　最近小编身边的人总是在喊着要减肥，不过有些人的减肥还比较极端，怎么说呢?因为她们给自己设定的减肥目标简直不要太高了，并且每天的运动量也...

　　跑步的好处不必赘述，基本上每一个热爱运动的女生都会从跑步开始，每一个想要减肥的女生也逃不过跑步的步骤。在刚刚开始的时候，教练都会提倡...

　　不要为了减肥而痛苦节食是一种很正确的观念，令人感到难受的节食一定不是好的减肥方法，因为它没有办法持久，不仅伤害身体还会让肥胖更加严重...

爱美是人的天性，但是任何快速的减肥方式都不值得尝试，像减肥药那些，追求一时却不能追求一世。那些想迅速瘦身的人，很多都是因为最近急需参加一...

一般超重的人，主要是因为脂肪含量太高了，大家都知道，1 kg脂肪的体积比1kg的肌肉体积大的多。一般身体比较健康的人的体脂率一般都是在25%以下的。一...

　　露脐装是夏日美丽的装扮，可是对于肚子上有小肉肉的女生来说，却是不能穿着的衣服。美丽的腰部可以让身体看起来更加高挑，水桶腰非常伤害个人...

　　中国的女生看起来瘦瘦小小的，但是还是有一个烦心事——手臂，两腿粗壮。那怎么办呢?正确打开锻炼方式，让你不再有烦心。 ...

　　一些女生身高并不是非常高，但是腿看起来非常长，除了比例的关系之外，还是因为他们的小腿很细。纤细的小腿往往给人一种长腿的感觉，特别是跟...

很多女生都觉得连基本的自己身材都管理不好，又怎么能干好其他的事情呢，因此很多的女生就很“自律”的减肥，特别是微胖的女生，差那么一些就瘦得...

不管什么时候，肥胖都是困扰女性的一个重大难题。而在减肥过程中，大部分的女生都是通过节食来达到目的的。不过你知道吗？在减肥时只需要吃一些西...

乒乓球发球技术，抛球不宜太高！,乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”...

乒乓球比赛规则，手和身体不能接触台面！,想打球自己的得有一定的技术基础，小编建议先自己在墙上托。等感觉熟练了在找人练球，打球。托球就是指人...

　　三月不减肥，六月徒伤悲。对于瘦子来说，夏天无疑是展示自己苗条身姿的大好机会，但是对于爱吃且胖的妹子们就会比较烦恼了，身上多余的赘肉严...

　　早餐是人们一天生活中的第一顿食物，有着很重要的作用，据了解人体每天活动所需的热量有30%都是来至与早餐。而早餐吃好了，对于我们的健康还有...

　　我们身边总是会存在那种怎么吃都吃不胖的人，超级令人羡慕。其实那也是一种不健康的表现，据说是因为其营养吸收不均衡导致的。真正的好身材不...