乳腺癌离我们有多远?女性要注意自检和预防

　　讲到乳腺癌，女人都要抖三抖，对女人的打击和家庭的伤害太大了。不论何时，女性要时刻警醒，对乳腺癌要提起重视，注意自检和预防，提早发现就能及早治疗，这可是开不得玩笑的。

　　平时可以这样检查，在月经来潮后的第9-10天，检查自己的乳房是否两边对称，胸部的肌肤有没有凹陷或者褶皱，局部有没有什么异常或流出液体。然后坐下来举高一只手，用另一只手检查乳房周围、腋下和乳头的状况，看看有没有哪里有肿块或者变厚。注意这个检查要四指并拢，别压迫胸部影响检查效果。我们要知道自检，乳房的异常不要忽视，一发现就去找医生。
 
　　有一些人是有比较高的几率患乳腺癌的，比如长期熬夜作息很不规律、肥胖、酗酒抽烟、家族病史中有乳腺疾病等，这类女性要尤其注意自己乳房的状况。要是乳房出现皮肤变厚、有肿块、胸部变形或者胀痛、乳头开始溢乳的现象，一定要赶紧去医院。

　　之前有种豆浆致癌论，但其实豆浆和乳腺癌没多大关系，根据相关科研结果，喝豆浆还帮助乳腺疾病患者的病情恢复。但喝豆浆得控制合适的量，也得保证豆类的健康的天然。每天一杯豆浆别一直喝，否则可能引起月经不调等问题。女性穿文胸也是一大重点，要穿合适的文胸，不能为了打造事业线而选择小码文胸压迫胸部，这会让你陷入乳腺疾病的危险中。