蜂蜜最佳饮用时段，让女生活出健康美颜

　　蜂蜜香味清新，有着淡淡的甜味，却比含糖饮料要健康得多。女生青睐的这一种美食，其实在饮用的时候也有一些隐藏诀窍，可以让吸收到更多的营养。既然要喝，为什么不选择最佳时机呢!

　　一、喝酒前后

　　当女生知道今天要喝酒的时候，就需要在菜单上加上一份蜂蜜面包来让获取其中的果糖。它可以加速酒精的消散，在喝酒后减少身体的不适。

　　在喝酒之后饮用蜂蜜水同样有用，可以让第二天起床的你更有精神，不会被头痛所困扰。

　　二、肠胃不适时

　　虽然蜂蜜不能被当作药品，但是当女生平时感觉到肠胃有一些胀气，通便困难的时候，蜂蜜的确有着很好润肠功能。蜂蜜可以调解胃酸的分泌，在饮食不规律的时候，蜂蜜水会让肠胃感觉到舒服。

　　食用方式是在早上一杯温水之后和蜂蜜水，此时还没有其他的食物堵塞，促进肠道健康蠕动，让女生排便畅通，带来一天的好心情。

　　三、熬夜的时候

　　熬夜的时候女生是在过度消耗自己的能量，蜂蜜可以帮助身体获得营养又不会增加负担。在熬夜之后神经会处于兴奋的状态，一时间睡不着。蜂蜜也能够让情绪缓和下来，调解精神。

　　只需要将一勺的蜂蜜溶解饮用即可，太多的分量也会导致睡着后想上厕所，同样会影响睡眠。

　　四、工作疲劳的时候

　　女生总是会有工作中力不从心的时候，身体赶不上态度，蜂蜜容易吸收的特性可以帮助快速补充能量，让女生恢复活力重新投入到工作当中。

　　用蜂蜜腌制的柠檬片放两片加入温水，泡开后投入冰块，冰镇的柠檬蜂蜜汁让你的精神清爽，口感酸甜就像饮料一般。

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