饮食常识

咖啡是从西方传进中国的，我们知道咖啡香浓，喝过的咖啡也不计其数，但是咖啡的种类你知道多少?我们所熟悉的无非是，浓缩咖啡、白咖啡、拿铁、卡布...

蛤蟆油是雌哈蟆蛙输卵管的干制品，并非是脂肪，它的营养成分极高，除了各种微量元素外，还有人体所需的各类氨基酸，是非常好的营养品，有滋阴养颜...

春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。雨水比较多，天气潮湿，乍暖还寒，这个时候，在饮食方面需要多注意，因以清淡为主，多吃水果蔬菜，少...

炎炎夏日，大家都爱去海边玩，凉爽又可以有海鲜吃。海鲜蛋白质高，热量也不高，营养又好吃，不过享受海鲜的同时，有些禁忌还是需要知道的，你知道...

八宝粥是很多人喜爱的食物，它的制作方法并不复杂，将八种材料放在一起煮成粥即可，然后根据个人口味加糖，它具有养颜护肤，抑癌抗瘤，健脾，和胃...

燕麦又称油麦，是一种低糖高能量的食物，所含营养价值极高，在十大健康食品排名中名列第五，它有预防心血管疾病、润肠通便、补充钙质、降血糖等功...

鱿鱼不仅美味，其营养价值也极高，蛋白质含量高达16%-20%，脂肪含量跟热量非常低，对于需要减肥的MM来说，吃鱿鱼是绝对不担心肥胖的，常吃鱿鱼可以预...

大蒜与我们生活饮食息息相关，我们都知道，在炒菜的时候，加入打算，能使炒出来的菜更加鲜美，不仅如此，大蒜有温中消食、暖脾胃、消积等功效，可...

龟苓膏是很多人喜爱的食物，它由很多种中药食材调制而成，味道味苦，有滋阴补肾、消除暗疮、润燥护肤、清热解毒的功效，是老少皆宜的保健食品，龟...

决明子是很不错的中药材，在全国南北各个地方都有种植，它有降压、抗菌、 降血脂、治习惯性便秘等功效，决明子的食用方法有很多种，可以直接泡水喝...

无花果并不是真的不开花就结果，其实无花果是有花的，只是花比较小，不易被人发现，所以人们会称它为无花果。无花果有抗癌、利咽、降血糖等功效，...

咖啡的美味相信很多人都喜欢，特别办公室的白领，咖啡不仅美味，且还有提神醒脑的功效，不仅如此，它还可以帮助消化解油腻、护心脏、抗辐射等，说...

火龙果是很多人喜爱的果品，它多汁，味没有苹果甜，但不腻，但是口味比较重的人，可能会不喜欢。火龙果有抗衰老、保护胃黏膜、美白皮肤等功效，是...

幼儿跟成年人的体格不同，肠胃消化道较弱，所以在饮食方面，要格外留心。那些食物可以多吃，而那些食物，则应该控制在一定范围内，且，根据不同阶...

季节变化，日夜更替，人体也会随着大自然的变化而变化，在饮食方面也需要注意，根据季节改变饮食习惯，比如夏天，天气比较炎热，人也相对比较容易...

老鸽子的营养价值非常高，甚至鸡要高上好多倍，其高蛋白、低脂肪、蛋白质含量也非常高，且含有各类维生素，据说是人类最理想是肉类，特别是对老年...

枸杞是非常好的中药材，它有补肾、清肝明目、防脱发、以及增强抵抗力的功效，你可以那它来泡水喝，也可以用来煲汤，效果都是很棒的，但，枸杞放久...

山药是什么东西?它是一种含营养价值非常高的食材，丰富的蛋白质、胡萝卜素、以及碳水化合物等，都是人体所需的营养物质，许多人喜欢那它来煲汤，跟...